Trattamento degli Infortuni Sportivi

Gli infortuni sportivi non riguardano solo gli atleti professionisti, ma sono problemi che possono interessare chiunque pratichi attività come corsa, calcio, basket o fitness. Tra gli infortuni sportivi più frequenti figurano le lesioni del menisco, le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA), le distorsioni della caviglia, le infiammazioni tendinee e gli stiramenti muscolari.

Negli infortuni dello sportivo l'obiettivo del trattamento non è soltanto far passare il dolore, ma riportare l'atleta al livello di prestazione precedente all'infortunio, riducendo al minimo il rischio di nuove lesioni. Per questo motivo ogni fase, dalla diagnosi ai test di ritorno allo sport, deve essere condotta in modo pianificato.

Gli Infortuni Sportivi più Frequenti

Lesioni del menisco — sensazione di blocco, incastro e dolore al ginocchio
Lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) — sensazione di cedimento dopo un movimento di rotazione
Lesioni dei legamenti della caviglia (distorsione)
Lussazione della spalla e lesioni del labbro (labrum)
Problemi tendinei — tendinite achillea, tendinite rotulea, epicondilite (gomito del tennista)
Stiramenti muscolari e lesioni delle fibre (ischiocrurali, polpaccio)

L'Approccio Corretto alla Diagnosi

L'indagine dettagliata sul meccanismo dell'infortunio è la parte più importante della diagnosi. In base ai reperti dell'esame clinico, con la risonanza magnetica (RM) vengono valutati i legamenti, il menisco e le strutture cartilaginee. Una diagnosi precoce e corretta previene sia un'inutile perdita di attività sportiva sia i danni permanenti causati da lesioni trascurate.

Trattamento e Ritorno allo Sport

Gran parte degli infortuni guarisce con riposo, applicazione di freddo, tutore e fisioterapia. Nei casi idonei di lesioni del menisco e del legamento crociato anteriore si esegue invece la riparazione o la ricostruzione con chirurgia artroscopica (mini-invasiva). Dopo l'intervento non si raccomanda il ritorno allo sport prima del completamento del programma di riabilitazione graduale; un rientro precoce è la causa più frequente di nuovi infortuni.

“Nel trattamento dello sportivo il successo non si misura con il giorno del ritorno in campo, ma con le stagioni trascorse senza nuovi infortuni.”

Prevenzione degli Infortuni

Le routine di riscaldamento e defaticamento, gli allenamenti di forza che preservano l'equilibrio muscolare, la scelta di un'attrezzatura adeguata e la gestione dell'affaticamento riducono in modo evidente il rischio di infortunio. In caso di infortuni ricorrenti è opportuno indagare la causa sottostante con una valutazione biomeccanica.

Domande Frequenti

La lesione del menisco guarisce da sola?

Le piccole lesioni nella porzione esterna del menisco, dotata di vascolarizzazione, possono guarire con un trattamento conservativo. Nelle lesioni della porzione interna che causano blocchi o disturbi meccanici si valuta invece il trattamento artroscopico. La decisione viene presa insieme ai reperti della RM e all'esame clinico.

Ho rotto il legamento crociato anteriore, l'intervento è indispensabile?

Non ogni lesione del legamento crociato anteriore richiede un intervento. La ricostruzione è consigliata nei pazienti che praticano sport attivamente, che avvertono cedimenti del ginocchio o che presentano una lesione associata del menisco. Nei pazienti poco attivi è possibile un follow-up basato sul rafforzamento muscolare.

Dopo l'intervento, quando posso tornare a fare sport?

Dipende dal tipo di infortunio: dopo la chirurgia del menisco si punta generalmente a 4-8 settimane, mentre dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore a 8-12 mesi. La decisione di rientrare non si basa sul tempo trascorso, ma sui test di forza muscolare, equilibrio e funzionalità.

Posso fasciare la caviglia distorta e continuare a fare sport?

Non è consigliato. Le lesioni legamentose non trattate portano a instabilità cronica e distorsioni ricorrenti. È necessario esaminare la caviglia gonfia e dolente e, se necessario, eseguire un esame di imaging.

Le informazioni presenti in questa pagina hanno finalità puramente informativa e non sostituiscono la visita e la diagnosi. Le decisioni terapeutiche possono essere prese solo dopo la valutazione del medico.